La guía más grande Para 10 ejercicios de pausas activas
Cualquier opción es válida para incorporar pausas activas En el interior de la caminata sindical y avisar los trastornos musculares.Rotación de tobillos: Siéntate en una apero y levanta los pies del suelo. Paseo los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del temporalizador y luego en sentido contrario. Realiza este movimiento durante